روش های مصرف سیاه دانه

سیاه‌دانه یک گیاه درمانی فوق‌العاده است که به شکل‌های مختلف در درمان بیماری‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد. بسته به نوع بیماری یا مشکل پزشکی که قصد درمان آن را دارید، روش‌های مصرف سیاه‌دانه تفاوت‌هایی دارد. برای آشنایی با انواع روش های مصرف سیاه دانه برای درمان بیماری های مختلف تا انتهای مقاله با ما همراه شوید.

طریقه مصرف سیاه دانه | سیاه دانه و درمان جوش

میزان مصرف روزانه‌ی سیاه‌دانه

⭕️در مصرف روزانه‌ی سیاه‌دانه، معمولاً توصیه می‌شود که بین ۱ تا ۲ گرم از این گیاه را به‌صورت خام مصرف کنید. می‌توانید این مقدار را به‌صورت نوشیدنی نیز به مصرف برسانید تا از خواص بیشتری این گیاه بهره‌مند شوید

خواص جویدن سیاه‌دانه در صبح ناشتا

⭕️اگر سیاه‌دانه را صبح ناشتا بجوید، خواص طبیعی آن باعث تنظیم عملکرد کبد، کاهش نفخ و گاز معده و تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. این عملکرد مواد شیمیایی و سمی را از کبد خارج می‌کند و به تنظیم عملکرد کلی کبد کمک می‌کند.

استفاده از سیاه‌دانه در درمان دردهای مفصلی

⭕️برای کاهش دردهای مفصلی، ترکیب یک قاشق غذاخوری از سیاه‌دانه آسیاب شده با نصف فنجان روغن زیتون می‌تواند اثرات فوق‌العاده‌ای داشته باشد. این مخلوط را به نواحی دارای درد مالیده و با این کار، می‌توانید از خواص ضدالتهابی و تسکین‌دهنده‌ی این گیاه بهره‌مند شوید. علاوه بر این، سیاه‌دانه به تقویت سیستم ایمنی بدن نیز کمک می‌کند و در مقابل بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی بدن را محکم می‌کند. اگر مایلید، از پودر سیاه‌دانه به عنوان یک چاشنی در غذاهای مختلف مثل خورشت، ماست یا سالاد نیز می‌توانید استفاده کنید. برای افرادی که با خستگی مزمن مواجه هستند، اضافه کردن چند قطره روغن سیاه‌دانه به چای صبحگاهی، همراه با عسل و نعناع، انرژی را بازمی‌گرداند.

روغن سیاه‌دانه

⭕️روغن مستخرج از سیاه‌دانه برای بیمارانی که در حال شیمی‌درمانی هستند و از اختلالات کلیوی رنج می‌برند، بسیار مفید است. این روغن مانع از دفع پروتئین از طریق ادرار می‌شود و به کنترل مقدار کراتین در خون نیز کمک می‌کند. استفاده منظم از این روغن می‌تواند به حفظ سلامت کلیوی‌ها کمک کند و حتی می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن نیز کمک کند.

ماسک طبیعی برای جوش‌های پوستی

⭕️روغن سیاه‌دانه به ترکیب با روغن کنجد یکی از بهترین راه‌حل‌ها برای مقابله با جوش‌های زیرپوستی و چرکی است. اما دقت داشته باشید که مصرف بیش از حد این روغن‌ها می‌تواند منافذ پوستی را ببندد و باعث بروز مشکلات پوستی شود. استفاده از سیاه‌دانه به‌صورت نوشیدنی نیز می‌تواند تاثیرات مثبتی بر پوست داشته باشد.

سیاه دانه و پنیر

⭕️اگر تمایل دارید از خواص معجزه‌گر سیاه دانه به همراه پنیر بهره‌مند شوید، باید دقت کنید که چگونه این دو ماده غذایی را با یکدیگر ترکیب می‌کنید. استفاده از سیاه دانه در حالت خام و پراکنده شده روی سطح پنیر مورد تایید است. از طرف دیگر، استفاده از سیاه دانه در شکل‌های پودر شده یا بوداده‌شده به همراه پنیر نه تنها مورد توصیه نیست، بلکه ممکن است خواص آن را کاهش دهد.

معجون سیاه دانه و عسل

⭕️معجون سیاه دانه و عسل یکی از داروهای طبیعی معروف است که برای مقابله با انواع بیماری‌ها و عارضه‌های سلامتی توصیه می‌شود. برای تهیه این معجون، باید سیاه دانه را به مقدار نیم کوب درآورده و با عسل به نسبت ۱ به ۳ مخلوط کنید. سپس این ترکیب را نگهداری کنید و در مواقع نیاز مصرف نمایید. علاوه بر آن، این معجون می‌تواند به بهبود گردش خون و تقویت سیستم ایمنی بدن نیز کمک کند.

بهترین زمان مصرف ترکیب سیاه دانه و عسل

اگر می‌خواهید از فواید سیاه دانه و عسل بهره‌مند شوید، بهتر است که این ترکیب را در ساعات اولیه صبح و به صورت ناشتا مصرف کنید. می‌توانید از یک قاشق چای‌خوری تا یک قاشق مرباخوری از این معجون استفاده کنید. استفاده در این زمان می‌تواند به جذب بهتر مواد مغذی و فعال‌سازی متابولیسم کمک کند.

دوز مصرفی ایده‌آل سیاه دانه در یک روز

⭕️در صورتی که تصمیم به استفاده از سیاه دانه به شکل روغن دارید، باید دقت کنید که حداکثر ۱ تا ۲ قاشق چای‌خوری در روز مصرف کنید. اگر تمایل به مصرف کپسول سیاه دانه دارید، دو کپسول در روز (هر کپسول حاوی ۱۰۰۰ میلی‌گرم سیاه دانه است) مقداری است که باید به آن پایبند باشید. مصرف بیش از این مقدار ممکن است منجر به عوارض جانبی شود.